Pomaganie na MAXA - historie grantów Stowarzyszenia Dr. Max Zdrowie
W Dr. Max wierzymy, że troska o zdrowie nie kończy się na drzwiach apteki.
Dlatego powstało Stowarzyszenie Dr. Max Zdrowie, które dzięki programowi grantowemu wspiera projekty niosące realną zmianę - w szkołach, lokalnych społecznościach i wśród seniorów.
Dziś dzielimy się dwoma wyjątkowymi historiami wolontariuszy, którzy pokazali, że pomaganie to nie gest - to postawa.
Zdrowie zaczyna się od edukacji
Kraczkowa, szkoła, przedszkole i grupa ludzi z wielkim sercem.
W ramach swojego projektu, wolontariusze Stowarzyszenia przeprowadzili cykl warsztatów dla najmłodszych, ucząc tego, co najważniejsze, choć rzadko omawiane w podręcznikach.
Tematy spotkań obejmowały:
- Emocje - jak je rozpoznawać i nazywać
- Zdrowe odżywianie i wybory na talerzu
- Higiena i fotoprotekcja - ochrona skóry od dziecka
Dzięki wsparciu ekspertów - farmaceutki Karoliny Stachów, dietetyka Marcina Drozda i psycholożki Katarzyny Czapli - wiedza była podana lekko, ale została na długo.
Dzieci wzięły też udział w konkursach „Mój aktywny weekend z rodzicami” oraz „Jak dbam o zdrowie?”. Ponad 120 prac plastycznych pokazało, że najmłodsi chcą rozmawiać o zdrowiu - trzeba im tylko dać przestrzeń.
Nie zabrakło też konkretów - w szkole powstała biblioteczka edukacyjna, z której przez kolejne lata będą mogli korzystać uczniowie.
MAXymalnie Zdrowy Senior
Drugi grant skierowany był do tych, którzy często dbają o innych, zapominając o sobie - do seniorów.
Przez kilka tygodni wolontariuszki Julita, Klaudia i Agnieszka zorganizowały dla nich:
- ćwiczenia ruchowe i spacery - lekkie zajęcia poprawiające kondycję i mobilność, prowadzone w spokojnym tempie, aby zachęcić do codziennej aktywności,
- pamięciowe i warsztaty psychologiczne - ćwiczenia koncentracji, trening pamięci oraz rozmowy o emocjach, które wzmacniały dobrostan psychiczny,
- konsultacje dietetyczne i edukacja zdrowotna - praktyczne wskazówki dotyczące odżywiania i profilaktyki zdrowotnej, pomagające zadbać o lepsze samopoczucie na co dzień,
- wycieczki pełne kroków i uśmiechu - krótkie wyprawy w plener, które integrowały grupę i pozwalały cieszyć się wspólnym czasem poza domem.
W sumie w działaniach wzięło udział prawie 300 osób, a projekt będzie jeszcze kontynuowany!
Dr. Max to miejsce dla tych, którzy chcą pracować z misją. Biorąc udział w akcjach organizowanych przez Stowarzyszenie Dr. Max Zdrowie - farmaceutka może zostać edukatorem, a technik - organizatorem warsztatów.
